견갑골 > 질문답변

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그동안 제가 운동포스팅이 뜸했죠? 지난 연말에 살이 찌면서 허리도 아파서... 척추교정테라피, 골반교정수업 등의 수업을 함께 진행하고 있더라고요. 골반 틀어짐이... 정작 운동같은 운동은 아직 시작도 못하고 재활 중인 상태... 그래서 오늘은... ㅜㅜ 골반이 많이 틀어져있다는 뜻... 최근에 폼롤러 마사지를 해줘서 그런지 대퇴사두 쪽... 골반의 좌우 높낮이가 달라 짧아졌던 오른쪽 발끝도 일정하게 맞춰졌어요. 그리고 마무리로 집에서도 간단히 할 수 있는 운동 동작 등을 알려 주셨어요. 체형교정은... 체형교정+유산소+근력+짜릿함+즐거움 다 챙겨가세요!!! 명절스트레스!!! 운동하면... 하나하나 섬세한 티칭으로 정확한 자세 만들어주기 굳어있던 허리/골반 움직임... 자세 교정이 시급할 수 있습니다. 견갑골뿐만 아니라 골반 뒤쪽의 근육까지 약해질 수 있기 때문에 적절한 운동을 병행해주는 것이 가장 바람직할 수 있답니다. 견갑골...