연산동한의원 겨울철 잦은 근골격계 통증 > 질문답변

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마사지로 증상을 완화 시킬 수가 있었어요. 하지만 통증이 반복 된다면 목 디스크와 같은 질환을 의심해 보아야 한다고 했었어요. 과거 목 디스크와 같은 경추 질환의 주... 요통, 트리거포인트 척추기립근 출처.근육에관한모든것 1, 척추기립근 경추에서... 넓게 마사지하듯 압을 주면서 관리를 하셔도 괜찮습니다! 압은 아프지 않을정도로... 아무래도 대부분의 시간을 좌식 생활로 보내고 있는 직장인들의 경우 경추 부위의... 근육이 경직되지 않도록 규칙적으로 스트레칭이나 마사지를 해주는 것도 좋습니다.